18 december, 2013

58/100 Frem Fitness

3 hviledage indledes med en tur i fitness.

På torsdag starter helvedes ugen (13 dage). 8 marathon på 8 dage. 2 hviledage inden det atter går løs den 29/12 til Fussingø Trail (45 km). Til sidst sluttes det hele af med et ordentlig knald den 31. december med CHAMPAGNE marathon. Hele optakten til Yukon står og falder med de 11 løb. Gennemføres det hele uden problemer og efterfølgende skade så kan Yukon bare komme an. Dog vil jeg lytte til kroppen og stoppe hvis der opstår problemer undervejs. Men køreplanen bortfalder ikke og der vil atter være løb dagen efter. Det kan også være at jeg bliver nødt til at dele nogle af marathonløbene op i 2 halvmarathons. Tid og rest. afgøre det valg. Men ingen tvivl om at det ville give et kæmpe boost til selvtilliden og motivationen hvis jeg kommer igennem.

Men aftenens træning var henlagt til Frem Fitness. Igen stod den på styrke og balance. Valgte denne gang at sætte maks vægt på maskinen og kun tage 5-6 reps. Trænede kun ben denne dag. Fik selskab af HH. 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar