10 november, 2013

15/100 Dyt Dyt Cannonball

Søndag gik turen til Citroen i Aalborg hvor Bjarne Lund havde inviteret til prøveløb på ruten til den 1. december.

Der havde regnet kraftigt hele morgenen og specielt turen i Østerådalen kunne være en dræber. Modvind på vej ud til det fjerneste punkt hvor efter vinden var i ryggen på vej hjem. 6 runder á 7 km. og marathonet var i hus.

Løb et stabilt løb og kom i mål i tiden 3.46 og var overrasket over dagsformen. Løb lidt hurtigere end forventet og havde fint overskud til sidst. Valgte at tage musik med på dagens tur. P4 med Mads Steffensen kan anbefales. Har tidligere løbet med musik men mangler lidt liv. Derfor er det meget rart med en radiovært. Vil prøve at have en lydbog eller podcast på nogle af de længere ture. 

Føler fremgang og kunne endda skrue op for tempoet de sidste 3 km. Det går den rigtige vej og netop den sejhed mange marathonløb giver er ved at være tilbage. Vil gerne sætte tempoet op, men frygt for at få skader har jeg valgt at droppe den taktik. Derudover er jeg sikker på at desto længere træningsture jeg kan få, jo bedre er det. 


Ingen kommentarer:

Send en kommentar