64 dage til start

Der er ikke sket meget på løbefronten de sidste 14 dage. Der er ikke løbet marathon siden Vendsyssel Trail marathon hos Carl for 3 uger siden. Der har været et par lange ture samt en del morgentræning bestående af Crossfit og spinning og med løbebånd om aftenen. Formen er egentlig okay på nuværende tidspunkt men jeg mangler de lange seje ture.

Men idag var vendepunktet!

Var taget til Svinkløv for at løbe trailmarathon og det var en god dag. Masser af højdemeter (1200), mudder, små singletracks, godt selskab og en god omgang fedtforbrænding. Tiden blev 4.23 men det var ikke vigtigt. Det positive var at det var en lang træningstur. Var rigtig godt løbende ud til 35 km. men på 6 og sidste runde gik jeg tør for brændstof og der skulle kæmpes hjem. Men det var fedt. Netop fordi det er de ture der giver erfaring og rykker grænsen for hvad jeg kan. Taktikken gå-løb-gå-løb blev testet på bakkerne. Masser af vand og vi var total gennemblødt og så hjælper det heller ikke når man tager et hovedspring i en stor vandpyt fordi balancen svigtede.

Jeg er gået igang med at planlægge de 7 marathonløb henover julen. Der er en del logistik der skal gå op i en højere enhed for juleaften ligger en torsdag. Det bliver svært at få arrangeret løb mandag, tirsdag og onsdag grundet arbejde. Løbene behøver nødvendigvis ikke være officielle bare der er nogen der vil løbe med.

Programmet ser ud som følgende:

19. december   Gug Alpemarathon (42 km.)
20. december   Champagne Marathon (prøveløb) (42 km.)
21. december   Dannebrogsmarathon (42 km.)
22. december   Svinkløv MTB spor (2 ruder) (40 km.)
23. december   ???
24. december   Julemarathon Hjallerup (42 km.)
25. december   Baghjulsmarathon (42 km.)

27. december   Fussingø Trail (52 km.)

80 dage til start

Manglende motivation

14 dage er der gået siden sidste opdatering. Der er ikke løbet meget vand gennem åen siden og motivationen har været væk. Det er i grunden mærkeligt at jeg ikke kan finde gnisten til igen at opnå noget stort. Inden Yukon havde jeg en DNF fra Mors og det var netop det, der fik mig i gear. Kigger jeg i bagspejlet har jeg haft et mislykket forsøg til UTMB. Det burde være en motivationsfaktor af de store. Ingen er bedre end den sidste kamp.

Jeg tror det skyldes at mine fremskridt har været for store det sidste stykke tid. Så har jeg det med at hvile for meget på laurbærene og slippe grebet. Har haft nogle gode marathonløb med godkendte tider. Til Rold Skov Trail, Hals Barre og Vendsyssel Trail har jeg været godt løbende. Men det er ikke nok og med kun 80 dage tilbage skal jeg holde kæden stram og ikke svigte min plan. 

Slaget er endnu ikke tabt. Men det kræver koncentration og vedholdenhed. Hård træning og prioritering. Heldigvis har jeg brugt alle 3 trumfer. Så nu er det fuld fokus på træning. 

Træning vil primært bestå af spinning, crossfit og løbebånd i hverdagene. Lange ture i weekenden. Bliver nødt til at komme i skoven og løbe trail lørdag eller søndag. Har en plan om at jeg skal prøve kræfter med "De 10 spir" i Jylland. Trailspor til MTB. Julen står stadig på 7 marathon i træk.

Det gode vej løbebåndet er, at jeg får trænet tempo og stigninger. Der er en sindsyg høj luftfugtighed på værelset og temperaturen får sveden frem. Det er en god forberedelse til Sri Lanka.

Dette indlæg skal være startskuddet til de vigtigste 80 dage i løbeliv. Skal i den bedste form både fysisk og mentalt.